胃腸を休める七草がゆの日

本日1/7は人日の節句、七草がゆの日。

我が家も朝ご飯に七草がゆを作りました。

七草がゆ

・せり
・なずな
・ごぎょう
・はこべら
・ほとけのざ
・すずな
・すずしろ
の7種類を混ぜて作った塩味のお粥は、
無病息災を願って食べられたそうですが
年末年始に疲れた胃腸を休めるためとも言われています。

実際おかゆは消化にもよいですし、
内臓の機能を整えてくれる効能のある素材(というか草)もあるので
この時期にまさにピッタリのもの。

今日召し上がらなかった方も、
胃腸のタイミング的に
この時期は消化しやすいおかゆなどを摂るのをオススメしますよ(*´∀`*)

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