昨日はサロンの定休日。
自分のカラダをメンテナンスしてきました。

私は月2回ほど
贔屓にしている整体院へ通っています。

私にとって、体のメンテナンスは
毎日のスキンケアと同じくらい身近なもの。

おかげで大きな怪我や病気もないし、
毎日元気に気持ちよく過ごせています。

時間があれば、
車で気軽にドライブに行ったり
市民プールに泳いだりするようになりました。

コンディションのいい状態
(痛みや違和感がない)というのは
良い状態を体験しないと分かりません。

私は、定期的なメンテナンスと
セルフケアもしているおかげで、
体の違和感を感じ取りやすくなりました。

体が軽いと、
「あ、あれやってみようかな」という直感に従って
身軽に行動ができるようになります。

それに、
ちょっと面倒くさい作業でも
「う〜ん、やっておくか〜！」と
多少前向きにとりくむことができます（笑）

あとは、
「これ以上やったら絶対ヤバイε=ε=┌(;￣◇￣)┘」
という感覚を知ることもできますね。
（これ知らない人が多い〜！）

受けた後のスッキリ感をしっかりと感じておくと
体が重く感じることや、痛みを感じる部分など
自分でもわかるようになってきますよ。

体が軽くて、しかも気分よくいられる、という状態を
生活の中で長時間維持したいから、
私は必ず次回の予約をして帰ります。

おかげで大きな怪我や病気もないし、
毎日元気に気持ちよく過ごせます。

疲れているときには敬遠しがちな
日帰り旅行や外でのアクティビティも、
翌日に疲れを持ち越さず
楽しめるようになりますよ〜！