お疲れをそのまま放置していませんか?

疲れていると、

悲観的になったり


自暴自棄になったり


攻撃的になったり

余計なこと考えたり

ホントに
ろくなことがありません。

眠いなら寝る


お腹が空いたら食べる


食べたいもの食べる


出かけたいなら出かける

お風呂に入る

綺麗な景色見る

などなど、
自分の好きなことをやって
心と身体を休めましょ(*´∀`*)

眠いときは寝る、
できてない人多いですっ!

自分でどうにか出来ない状態なら、
人の手で優しく癒してもらいましょう。
心も体も心地よくリラックスできますよ♡

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