お疲れをそのまま放置していませんか?
疲れていると、
悲観的になったり
自暴自棄になったり
攻撃的になったり
余計なこと考えたり
ホントに
ろくなことがありません。
眠いなら寝る
お腹が空いたら食べる
食べたいもの食べる
出かけたいなら出かける
お風呂に入る
綺麗な景色見る
などなど、
自分の好きなことをやって
心と身体を休めましょ(*´∀`*)
眠いときは寝る、
できてない人多いですっ!
自分でどうにか出来ない状態なら、
人の手で優しく癒してもらいましょう。
心も体も心地よくリラックスできますよ♡