イライラしているときは、自分のことを最優先に

疲れをそのままにしておくと、
カラダがしんどいだけじゃなくて心までしんどくなってくるから
自分の空気が悲壮感をまとってどんよりします。

疲れているとイライラしたり、
妙に悲観的になってしまったり、
本当にもうあるあるですよね〜。

そこで周囲に辛さを分かってもらおうとすると、
思ったより分かってもらえなくて
更に悲惨な感じになってしまうことも。

わかってもらえなくて感情をぶつけても、
周りの人は察してあげられないわけで…。
「なんか怒ってる〜」
「こわ〜い」
「面倒臭〜い」
ってなるのが関の山。
ええ、ちょっと前の私です。

自分はすごく辛くてわかって欲しかっただけなんだけど、
何しろこれはやり方が悪いですよ。
こんな面倒臭い察してちゃんになってしまうと
周囲は敬遠しますし腫れ物扱いされて
ますますイライラしてしまう…。

だから、こんな面倒臭いヤツになってしまう前に、
「ちょっとしんどいかも〜?」
くらいのタイミングでケアを受けるといいですよ。

面倒なやつだった私がいうんだから間違いないです(笑)
心が安らぎます(笑)
人間関係も円滑になります(笑)

しんどい時には、
休養と自分自身のケアを最優先にしてあげてくださいね♡

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