我慢は不要な体調不良を招く

寒い時期に入ったばかりの時って、
「この後もっと寒くなるかもしれないから
あんまり厚着しない」とか
意地張っている人もいると思うんですけど、
それってとっても無駄なことだなって思ったんです。

寒そうな女性

寒い時は我慢せずに厚着をしたらいいし、
ストーブとかエアコンとかの暖房を使ったほうがいい。
なぜなら、
そこで体調を崩してしまったら元も子もないからです。

体が冷えると筋肉も熱を創ろうと縮み上がりますし、
それが長時間続くと酷いコリに繋がります。
疲労感が続けば免疫力もグッと下がって、
今度は風邪やインフルエンザにかかったりすることも。

これ以降の時期
もっと冷え込むようになってからでも、
もっと下着をあたたかいものにするとか、
暖房の温度を上げるとか、
カイロを貼るとか、
いろんな工夫ができますよね。

だからこれからより寒い日が来たとしても
まだ暖かくする方法はあるから大丈夫!
これからの寒さを心配するより
安心して今を暖かく過ごしてくださいね(^^)

余談ですが、
薪ストーブのある友人宅にお邪魔した時に
薪を一本足すだけで物凄くあたたかかったのです。
火の管理はちょっと大変かもしれませんが、
煮炊きも出来るし、
やかんを載せて加湿も出来るし、
消してしばらくはあたたかいし、
とても心地よかったです。

更に余談ですが、
加湿された空間はよりあたたかく感じます。
乾燥してカラカラになった粘膜は
やはり風邪やインフルエンザのウイルスを
体内に入れやすいので、
加湿は積極的にしておきましょう!

イイですよ~加湿は。

我が家には1階に3台ほど加湿器を置いてありまして、
室内は暖かく
今のところ一家全員ピンピンしてますからね。快適!!

また寒さがやってくるようです。
自分が快適になるように適切にあたたかくして、
この寒波を乗りきりましょうね!

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