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上田市 女性専用リラクゼーションサロン のどか

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夏の強い日差し
2021-05-17 / 最終更新日時 : 2021-05-17 nodoca ブログ

夏の疲労の軽減方法

リラクゼーションのどかです。最近日差しが強く夏めいてきましたね。お庭の草むしりをするときや、日中の運転って結構しんどくありませんか?夜になる前に疲労でぐったりしてしまうなんてこともあると思います。今日はその疲労軽減のコツ […]

のどか2021年新年のご挨拶
2021-01-02 / 最終更新日時 : 2021-01-02 nodoca お知らせ

年始のご挨拶と年始からの営業について

新年明けましておめでとうございます。 昨年は世界中に広がった感染症によって大きく生活スタイルが変わった…というよりも変わらざるを得なかったというのが正しい一年となりました。サロンも営業時間を短縮したり休業したり移転したり […]

サロン移転のお知らせアイキャッチ
2020-06-14 / 最終更新日時 : 2022-01-24 nodoca お知らせ

サロン移転のお知らせ

お客様各位 日頃よりリラクゼーションのどかをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 この度、リラクゼーションのどかは7月1日よりサロンを移転して営業することとなりました。 6月30日までは現在のサロンで通常通り営業を […]

感染予防対策
2020-06-13 / 最終更新日時 : 2022-01-24 nodoca お知らせ

新型コロナウイルス感染拡大に伴う当サロンのご利用について【2022/1/24 追記あり】

新型コロナウイルス感染の防止対策として、学校等の休校やイベントの自粛等が発表されております。
その中での当サロンの対応についてお知らせいたします。

耳たぶ回しアイキャッチ
2020-05-02 / 最終更新日時 : 2020-05-03 nodoca セルフケア

耳たぶを回すだけ!肩首周りの簡単セルフケア

スキンケアはしても、体のケアまではなかなか手が回らないという方向けに、簡単にできる基本のセルフケアをご紹介します。

2020-04-18 / 最終更新日時 : 2020-04-18 nodoca ブログ

のどか一時休業のお知らせ

緊急事態宣言の対象が全国へと広がったことを受け、のどかの営業を一時休業とすることを決めました。上田・佐久・出張すべてのご予約を休止し、感染拡大防止に努めて参ります。 のどかでは手指の消毒や換気、着替え等のリネン類だけでな […]

2020-02-26 / 最終更新日時 : 2020-03-09 nodoca ブログ

目的を明確にすると施術効果が高まります

マッサージやリラクゼーションに行くとき、なにか目的を持っていますか?せっかく行こうと思うなら、施術効果を高めるためにも目的を明確にしておくのがおすすめです。 「ここが痛いから痛くなくなりたい」 「忙しすぎてしんどいから癒 […]

2020-02-05 / 最終更新日時 : 2020-02-20 nodoca セルフケア

舌を正しい位置へ整えて健康なカラダをとりもどす

あなたは自分の舌の位置がどこにあるかを気にしたことがありますか?舌の位置に気をつけることは体にとってたくさんのメリットがあります。舌が正しい位置にあると、風邪をひきにくくなったり咀嚼や嚥下も楽にできるようになります。この記事では日頃欠かせないのになかなか意識しない『舌位』について書いてみました。

ベッドに倒れ込む女性
2020-01-16 / 最終更新日時 : 2020-02-14 nodoca ブログ

察することにエネルギーを注ぐのをやめる

仕事量もいつもと変わらないし、激しい運動もしていないのに、妙に疲れている・消耗してるなって思うことありませんか? 私はありました。それをどういうことかと考えてみて、今日実践してみて少しだけ分かったことがあります。 何か察 […]

2019-12-22 / 最終更新日時 : 2020-02-14 nodoca お知らせ

年末年始休業のお知らせ

平素はリラクゼーションのどかをご利用いただきましてありがとうございます。年末年始休業についてお知らせいたします。誠に勝手ながら、当サロンの年末年始の営業は下記のとおりとさせていただきます。皆様には大変ご不便とご迷惑をおかけしますが、何卒ご容赦くださいますようお願い申し上げます。

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セラピストプロフィール

profile

女性専用リラクゼーションのどか
オーナーセラピスト 篠木 麻裕美

調理師出身。
学生時代に調理部門でグランプリ、マジパン部門銀賞受賞。

学生時代から飲食業に従事し、
不動産賃貸業を経て、自身も疲れた身体を癒せる人になろうと
セラピストになる。

調理師を除くと仕事はほぼ接客業。

度胸と体力には自信あり。
東京在住時代に10キロ程度の距離を自転車で通勤していたことから「鉄人」と呼ばれていた。

趣味は料理、読書、手芸。
施術と自身の研鑽にお金と時間を費やしている。

カラダのことはもとより、
料理のレシピ、PC操作、転職のことまで、幅広い世代から相談される。

冷え、むくみ、肩こりなど、おカラダのことならなんでもご相談ください。

簡単でカラダによいセルフケアたくさんあります!

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